估计就没有这么快的速度的。

练气期第一层，对他的体质并没有什么太大的改变，只是感觉下丹田暖融融的，全身精力充沛，纵然是一夜没有躺下睡觉，脑子依然是非常清醒，没有感到一丝丝的疲惫。

接下来以后的修行就是不间断的吐纳灵气进入体内，不断积累体内灵气的存储量，再通过皇天后土诀的引导来运行周天，等突破至炼气中期时，会有一个身体排毒的过程，也就是常说的洗髓伐毛，每突破一个小阶段就会经历一次，从而使得身体更加契合先天的状态。

通过不断的修炼，把后天身体里头的一些杂物质排除掉，等筑基成功以后就可完全辟谷，身体已与先天无异，更增加了与灵气的契合，虽然说修仙是逆天改命，但也是不断的与自然与天地相契合的一个过程，只有这样才可以真正做到以后与天地同寿，与日月共存的境界，因为你得到了这方天地的认可。

严文斌站起身活动了一下略微有些僵硬的双腿，心情是非常愉悦的，不管怎么说，他迈出了通往修仙界大门的第一步，也开启了他不平凡的一生，这一生注定是精彩的。

严文斌念头一转，下一瞬间又回到了他自己的房间里，眼下只有不到六点钟，左右闲来无事，